Gesunder Schlaf ist nicht nur für die körperliche Regeneration wichtig.
Auch unser Gehirn braucht die Nachtruhe für wichtige Aufräum- und Reinigungsarbeiten. Gerade in stressigen und herausfordernden Phasen brauchen wir die Ruhe der Nacht, erleben aber häufig genau das Gegenteil: Ein- und Durchschlafstörungen machen uns einen Strich durch die Rechnung.
Der Live-Talk entführt Sie auf eine kleine Reise in die Welt des Schlafs und liefert den Teilnehmenden praktische und leicht umzusetzende Tipps und Tricks, um den eigenen Schlaf zu verbessern.
Mehr Infos zum Live-Talk gibt es hier
Die Termine des Live-Talks sind am Dienstag, 11. Oktober von 16:00 bis 17:00 Uhr sowie am Donnerstag, 27. Oktober ebenfalls von 11:00 bis 12:00 Uhr. Eine Anmeldung ist zu beiden Terminen erforderlich: